Åben loop.php og tilføj:

<?php
 //This must be in one loop
 if(has_post_thumbnail()) {
 the_post_thumbnail();
 } else {
 echo '<img src="'.get_bloginfo("template_url").'/images/img-default.png" />';
 }
 ?>

Tilføj det i linje 131, hvis du vil have dit billede til at være lige før uddrag/excerpts i din post.

<?php the_post_thumbnail( array(300,300) ); ?>

Resource: http://codex.wordpress.org/Function_Reference/the_post_thumbnail